誰しもが人生の中で1度は経験する、不調・ドン底の中にいるような日々。連載『ご自愛のルーツ』では、そんな苦悩の毎日から立ち上がり、再び輝きを取り戻した著名人の現在と、健康への向き合い方をお届けします。 第1回は、お笑い芸人として活躍する「日本エ…

前向きになりたいのに、なかなか気持ちが追いつかない。 そんなとき、必要なのは無理に元気になることではなく、自分の気持ちを少しずつ整理していくことなのかもしれません。 今回は、会社員として働きながら漫画家としても活躍するもずくさんに、「こころ…

Netflix『地面師たち』での好演を筆頭に、70代にして遅咲きのブレイクを果たした俳優・五頭岳夫さん。歳を重ねてきたからこそ出せる味わいと唯一無二の存在感は、多くの視聴者を魅了しています。 しかし、そのキャリアの裏には、40代で直面した生命の危機と…

「忙しくて眠れない」そう感じている人は多いのではないでしょうか。 けれど、その眠れなさは、本当に“時間”の問題だけなのでしょうか。 睡眠と生活のリズムを記録し始めたことで、「眠れない理由」に気づいたという、イラストレーターのなとみみわさん。今…

40代後半に差し掛かった頃から、睡眠の質が大きく変わった——。そう語るのは、エッセイスト・メディアパーソナリティとして活躍する小島慶子さんです。小島さんは近年、以前のように「眠り切った」という感覚が得られず、早朝に目が覚めてしまう日も増えたと…

忙しい毎日のなかで、食事や健康にどれだけ意識を向けられているでしょうか。特にビジネスの最前線で活躍する経営者にとって、健康管理は自分自身のためだけでなく、会社全体のパフォーマンスにも直結する重要なテーマです。 今回、フォーネスライフでは、出…

元公務員ランナー・川内優輝さんら3人がフォーネスビジュアスを体験。検査結果をもとに、心肺持久力を高める秘訣や、生活習慣が競技に与える影響を専門家とともに解説します。

毎日仕事や家事に忙しく、「健康に気をつけたい」と思っていても、食事はコンビニに頼りがちで、食生活が偏っている……。そんな自覚のある方もいるのでは。 「コンビニ飯は健康に良くない」と考える方もいるかもしれませんが、実は選び方次第で健康維持やダイ…

トレーニングを続けるモチベーションや、運動習慣のつくり方のヒントは？ 「クリスタルジム」を立ち上げたマヂカルラブリー・野田クリスタルさんと、同ジムでトレーナーを務めるスカイサーキット・松本勇馬さんに、お話を伺いました。

生活習慣病の怖さと、生活習慣病を予防するうえで日々の生活で気を付けるべきポイントや、適切な食生活を続けていく上で便利なサービスなどをご紹介します。

日頃から食事や筋トレなど健康管理を徹底している青木源太アナが、フォーネスビジュアスを体験しました。プロから生活習慣改善のアドバイスを受けたことで、自己流ではなかなか分からなかった弱点も見えたといいます。

人知を超えたレシピで人気の料理漫画「めしにしましょう」で知られる漫画家の小林銅蟲さんに「フォーネスビジュアス」を体験してもらいました。2度目の減量に挑戦中の小林さんはコンシェルジュとの面談で何を得たのでしょう。

お酒好きのパリッコさんとスズキナオさんは、40代半ばに突入して、痛風や健康診断での肝臓関係の数値などアルコールの影響が気になる症状も。「健康を気遣いながら、お酒を楽しむには」と考えるお二人に、フォーネスビジュアスを体験していただきました。

漫画家の山下和美さんに「フォーネスビジュアス」を体験していただきました。気になっていた脳梗塞再発リスクや認知症発症リスクの結果をどう受け止めたのでしょうか。コンシェルジュとの面談を通して病院の選び方も変化の兆しがあるそうです。

エンジニアの夫とともに在宅勤務をする、イラストレーターのてらいまきさん。コロナ禍をきっかけに健康への関心が高まり、生活習慣の改善について夫婦での会話も増えていました。今回はそんな2人に「フォーネスビジュアス」を体験してもらいました。

健康を気にかけた生活を送ってきた漫画家の横山了一さん・加藤マユミさんご夫妻ですが、40代を迎える中で、以前よりも気がかりなことが増えてきたそう。「健康のためにもっと何かした方がよさそうだけれど、一体何をすれば？」と考えていたお2人に「フォーネ…

認知症などの疾病リスクを予測できる「フォーネスビジュアス」を、もうすぐ70歳になる、ライター・地主恵亮さんのお父さんが体験。リスクを調べるとともに、気になる血圧やコレステロールなどについてもアドバイスをもらいました。

「将来病気になるリスク」を可視化して、生活習慣改善のためのアドバイスも受けられる「フォーネスビジュアス」。実際にどんなことが分かるのか、40歳目前で健康が気になっているライターの地主恵亮さんが体験しました。

新日本プロレスのエースであり、プロレス人気を回復させた立役者である棚橋弘至さん。2023年12月には代表取締役社長に就任し、現役プロレスラーと二足の草鞋を履くことになりました。棚橋さんを支えた肉体はどのようにして維持されているのか。

フォーネスビジュアス検査を実際に受けた方にインタビューを実施。フォーネスビジュアス検査でわかったことや、検査のメリット、その後の生活がどのように変わったのかなどをお聞きしました。

血液検査で疾病リスクを予測する「フォーネスビジュアス」の体験談を、社長自らが語ります。リスクの提示だけでなく、結果に応じた生活習慣改善アドバイスも受けられるため、かつての不健康な生活が改善されたといいます。

運動の必要性を感じつつジムもランニングも継続できなかったという俳優・河相我聞さんが、50歳を前にようやく見つけつつある「運動を続けるコツ」について語ります。今の自分に合うやり方を模索した結果、ジム通いが続いているそうです。

仕事で忙しい中でも質の良い睡眠をとるためのポイントについて『スタンフォード式 最高の睡眠』著者の西野精治教授に聞きました。睡眠負債の解消には、寝溜めよりも毎日の睡眠時間を少しずつ増やすことが大切だといいます。