毎年受けてはいるが、受け取った結果をなんとなく見て終わっている健康診断。
「今年も大きな問題はなさそう」と安心するものの、その結果をどう活かせばいいのか、実はよくわからない……そんな方も多いのではないでしょうか。
もし、健診結果の数値をスマホやパソコンに入力するだけで、4年以内の疾病リスクが確認できるとしたら、ちょっと試してみたくなりませんか？
今回は、未来の疾病リスクを予測できる無料ツール「NEC 健診結果予測シミュレーションLite」を、フォーネスライフ社員の有志メンバーが実際に体験してみました。
※NEC 健診結果予測シミュレーションLiteによる予測は、利用者ごとの健康状態に対して医学的判断を加えて行うものではなく、入力した健診結果に似た傾向を持つ集団に基づいて算出しています。
毎年受けてはいるが、受け取った結果をなんとなく見て終わっている健康診断。
「今年も大きな問題はなさそう」と安心するものの、その結果をどう活かせばいいのか、実はよくわからない……そんな方も多いのではないでしょうか。
もし、健診結果の数値をスマホやパソコンに入力するだけで、4年以内の疾病リスクが確認できるとしたら、ちょっと試してみたくなりませんか？
今回は、未来の疾病リスクを予測できる無料ツール「NEC 健診結果予測シミュレーションLite」を、フォーネスライフ社員の有志メンバーが実際に体験してみました。
>※NEC 健診結果予測シミュレーションLiteによる予測は、利用者ごとの健康状態に対して医学的判断を加えて行うものではなく、入力した健診結果に似た傾向を持つ集団に基づいて算出しています。
皆さんこんにちは！
今日は、皆さんの健康診断の結果を元に、未来の疾病リスクが無料で簡単にわかる「NEC 健診結果予測シミュレーションLite」を使って、未来の疾病リスクを予測します。そして、皆さんの中で誰が一番リスクが低いのか、誰が一番リスクが高いのかを、確認したいと思います。
皆さん、健康に自信はありますか？
もちろんです！ 健康を意識して毎朝豆乳を飲んでます！定期的にジムにも通っています。
私は50代で体の不調を感じやすい年代なので、正直あんまり自信はないです。でも、自宅で筋トレはやっています。
僕は昼休みにトマトジュースを飲んでいます！！ラーメンも週一しか食べません！
私は普段からサラダをよく食べたり、サプリを飲んだりと、食生活と栄養面には気をつけています。
僕は今日は気合いを入れて、朝ごはんに油そばを食べてきました！！
油そばですか！？
・・・・・。気合いの入れ方（笑）
さて、自信がある人も自信がない人もいらっしゃいますね。
では、さっそく今日皆さんに体験してもらう「NEC 健診結果予測シミュレーションLite」について見ていきましょう。皆さん、お手元に健康診断の結果を用意してくださいね！
簡単！4ステップで疾病リスクが予測できる
本日使用する「NEC 健診結果予測シミュレーションLite」は無料で誰でも体験できるサービスになります。健診結果を元に、18種類の病気を8つのカテゴリに分け、同性・同年代と比較した4年以内の発症リスクが何倍か予測することができます。
どのような病気のリスクを予測できるのですか？
いい質問ですね。予測できるリスクのカテゴリは「脳」「心臓」「肝臓」「腎臓」「内分泌・代謝」「動脈」「骨・関節」「その他」の8つです。例えば、内分泌・代謝に関わる疾病としては高血圧症や糖尿病などが、心臓に関わる疾病としては狭心症や急性心筋梗塞などが挙げられます。
利用するのに会員登録はいらないんですね。
そうなんです！登録なしですぐに使えます。操作もとっても簡単です。健康診断の結果を手元に準備して、スマホやパソコンからサイトへアクセスしてください。
スマホ以外からもアクセスできるのは便利ですね。
アプリを入れる手間がなく使えるのもいいですね。
本当に簡単そう！
試してみたい方はこちら▼
実際に、健康診断の数値を入力してみよう！
では、ここで実際に「NEC 健診結果予測シミュレーションLite」の入力画面を見ていきましょう。
① 必須項目（年齢、性別、身長、体重）を
入力する
② 腹囲以下は同性・同年代の平均値が
自動表示されるので、健康診断の結果を
入力する。
③ 値を入力後、画面右下の
「結果をみる」ボタンを押して進む
④ シミュレーションされた予測結果を確認する
シミュレーション結果が表示され、一番リスク倍率が高いものは「将来注意したい疾患の例」として表示されます。
いよいよ結果発表！ みんなの予測はどうだった？
皆さん入力が終わったら、結果を集計するので私に見せにきてください。今回は、「疾病リスク」の8項目の倍率の合計点で競います。合計点が一番低い人が、優勝者になります。
負けないぞー！！
負ける気がしない。なんせオレにはトマトジュースがついている。。
では、自分こそリスクが一番低かったと思う人！
はい！
はい！はい！
豆乳とトマトジュースのお二人ですね（笑）
では、結果を発表します！
今回、未来の「疾病リスク」が一番低かったのは……黒川さんです！
ええ！ 私ですか？
おめでとうございます。日頃の成果ですね。
この中では一番年上だし、不安しかなかったのですが、普段から生活習慣を整えてきた甲斐がありました。
つづきまして、「疾病リスク」が一番高かった人を発表します！！
急に自信なくなってきた……。
私は大丈夫だと思うんだけどなあ。
「疾病リスク」が一番高かったのは……杉田さんです！
ああああ〜、やっぱり。実は結果画面を見て、これはダメかもと思ってました。
杉田さん！！朝からワンパクに「油そば」を食べる場合じゃありません（笑）
では、実際に結果の集計画面を見ていきましょう。
※結果に関しては、本人同意のうえ提示しています。
黒川さんは、全体的にリスク倍率が低くて優秀ですね。そして、加藤さんと石山さんも健闘しました。
僕と石山さんは僅差なんですね？
はい、お二人とも優秀な結果でした。
食生活に気を配った甲斐がありました。
逆に、リスクが高いお二人が、塚田さんと杉田さん。「肝臓」と「内分泌・代謝」の数値が高いです。一般的に「肝臓」は飲み過ぎや食べ過ぎ、寝不足などで、肝臓が悲鳴をあげている状態です。「内分泌・代謝」は糖尿病など生活習慣病と関係すると言われます。杉田さんは同性・同年代と比べて5倍と、ちょっと心配ですね。
信じられないですね……。まだ30代半ばなのに。
塚田さん！！ヘルスケアの会社の部長でありながら、この結果はいかがなものでしょう？（笑）
うーー・・・無念。。この結果を真摯に受け止めます！！ラーメン減らすか～・・。くやしいー！
このままではいけないことはわかったのですが、一体どんな対策をすればいいのでしょうか？
安心してください。今回リスクが一番高かった杉田さんには、特別に保健師さんと健康相談する機会を設けました。
保健師さん？ え、怒られるやつですか？
大丈夫です、怒られません！（笑） 保健師さんに今後の対策を相談してきてください！ いってらっしゃーい。
今回、残念ながら疾病リスクが一番高くなってしまった杉田さんには、保健師さんと健康相談を受けてもらいました。
▽今回のバトルの様子や、杉田さんの健康相談の様子を動画で見たい方はこちら
未来の疾病リスクを予測！社員5人がやってみた結果…
～保健師さんとの面談後～
将来のリスクを知ることは、未来を変えるチャンス
杉田さん、健康相談はどうでしたか？
すごくよかったです。在宅勤務になって外出する機会が減ったうえ、ついお菓子を間食してしまうという生活習慣がまずかったのが自覚できました。
すぐに実践できるアドバイスはありましたか？
はい。面談をしてみて、私にはタンパク質と食物繊維が足りていないことが分かりました！
普段から鍋をよく食べるのですが、「食物繊維を増やすなら、きのこを具材に足すといいですよ」と教えてもらいました。
タンパク質についても、朝・昼・晩に分けてとるのがよいそうで、「卵を取り入れるのもおすすめです」とアドバイスをもらいました。
運動面では、毎日スクワットを30回やっているのですが、それにプラスして、ウォーキングのような有酸素運動も取り入れてみるとよいそうです。
無理なく続けられそうで、具体的な生活習慣改善のヒントをたくさんもらえました！
これをきっかけに生活習慣を変えていけそうですか？
はい、やれそうです。未来の希望が見えてきました。
これから頑張っていきましょうね。
ぜひ、みなさんも無料でできる「NEC 健診結果予測シミュレーションLite」を使ってみてください。
試してみたい方はこちら▼
未来の検査値と疾病リスクを可視化する『NEC 健診結果予測シミュレーション』
今回使用した「NEC 健診結果予測シミュレーションLite」の製品版となるのが「NEC 健診結果予測シミュレーション」です。一体どのようなサービスなのか、ここで詳しく説明していきます。
「NEC 健診結果予測シミュレーション」は、企業や健診センター、自治体向けにNEC ソリューションイノベータが開発したサービスです。健康診断の結果から、未来の検査値の推移や疾病リスクを予測することが可能です。
過去に蓄積された膨大な健診データをAIで分析し導き出した予測モデル式により、今の検査値が、このままの生活を続けた場合にどのように変化していくかを可視化します。
予測モデル式の開発に約1年、さらに精度を高める改良に6〜7年。長年の研究と改良を重ねて生まれたサービスです。それでは、どんなことが分かるのか、3つのポイントをご紹介します。
1. 今の生活を続けたら、検査値は、
どうなる？
今の生活を続けた場合、検査値（体重、空腹時血糖、コレステロール値など12項目）が1年後、2年後、3年後どうなっているかを予測します。例えば、今リスクが低い値でも、3年後にはリスクが高いゾーンに入ってくるケースもあり、そういった結果もグラフで視覚的にわかります。
2. 病気になるリスクはどれくらい？
同性・同年代と比べて、4年以内に病気を発症するリスクが何倍かを予測します。予測提示項目は18種類あります。普段の健康診断の結果だけでは疾病リスクとは紐づきませんが、このように具体的な数字で予測が表示されると、とてもわかりやすいですね。
3. 生活を変えたら、未来はどう変わる？
食事や運動を改善した場合、検査値や病気のリスクがどう変わるのかもシミュレーションできます。つまり、「未来は変えられる」ということまで可視化できるので、生活習慣を見直す前向きなきっかけにつながります。
将来のリスクを知ることは、未来を変えるチャンス
フォーネスライフ社員が実際に試してみた「NEC 健診結果予測シミュレーションLite」は、いかがでしたか？ 健康診断の結果から未来の疾病リスクを可視化することで、自分の健康と向き合うきっかけになることが伝わったのではないでしょうか。
さらに、企業や健診センター、自治体向けに提供されている「NEC 健診結果予測シミュレーション」では、未来の疾病リスクだけでなく、将来の検査値の推移や、生活習慣を変えた場合の変化までシミュレーションすることができます。健康診断の結果を、より具体的な健康支援や保健指導、受診後フォローに活用したい方は、ぜひ詳細をご覧ください。
▽開発背景やサービスの特長を、記事でご覧いただけます
「NEC 健診結果予測シミュレーション」がどのような課題意識から開発され、どのようなデータと技術をもとに設計されているのか。開発担当者インタビュー記事で、サービスの特長と開発背景を詳しくご紹介しています。
NEC 健診結果予測シミュレーションLite/NEC 健診結果予測シミュレーションに関する注意事項
＊本システムは、倉敷中央病院付属予防医療プラザが保有する約10万人分の定期健康診断と倉敷中央病院が保有するカルテの過去10年分の匿名化したデータに、コックス比例ハザードモデルと呼ばれる統計解析手法を適用して構築された予測モデルで、将来起こりうる生活習慣病の発症リスクを算出しています。
＊利用者の方の健康診断の検査値（年齢、体重、血圧、血糖値、コレステロール値等）をこの予測モデルに入力することで、利用者と同等の検査値等の方が4年以内に心臓病、脳梗塞などの生活習慣病を発症するリスクを算出します。発症リスクは、同性、同年代の中央値と比較した発症リスクの比で表示します。
文：大呑智恵
デザイン：桑原英子
