仕事で忙しい中で睡眠不足を解消するヒントについて、 睡眠障害などを研究している東京家政大学の岡島義先生と、33歳で脳梗塞になった漫画家・あやめゴン太さんが対談。自分に合った睡眠改善法を見つけるポイントとは？