健康に気を付けてはいるけれど、今のやり方でいいの？フォーネスビジュアスで生活習慣の影響を可視化

採血だけで、将来の疾患リスク予測と現在の体の状態を可視化することができるフォーネスビジュアス検査。

健康に気を付けて生活はしているものの、今行っていることが本当に健康に影響しているのか疑問に感じている方も多いのではないでしょうか。

そこで今回はフォーネスビジュアス検査を実際に受けた方にインタビューを実施。フォーネスビジュアス検査でわかったことや、検査のメリット、その後の生活がどのように変わったのかなどをお聞きしました。

これまで健康に不安を感じたことはないけれど、「認知症のリスク」は気になっていた
コンシェルジュからの「健康のお墨付き」でさらに健康への意欲が増した
日々の頑張りが検査結果となって見えるのは嬉しい

これまで健康に不安を感じたことはないけれど、「認知症のリスク」は気になっていた

──まずは現在の状況について教えて頂けますか？

前田綾子さん（以下、前田）：現在70歳です。以前は看護師をしていましたが、退職後はゆっくりと趣味などをして過ごしています。３～4年ほど前から、毎日7,000歩ほどのウォーキングを続けているのに加え、健康体操や太極拳を定期的に行うなど運動することは意識していますね。

──毎日7,000歩は素晴らしいですね。運動はばっちりですが、食事面はいかがでしょうか。

前田：食事はなるべく３食ちゃんと食べるようにはしていましたが、好き嫌いが多くピーマンが苦手なので、同じ緑黄色野菜のカボチャを代わりに食べるなど気をつけてはいるつもりです。働いていた頃は看護師という仕事の特性上、生活は不規則ではありましたが、どこでも寝ることができるタイプだったので夜勤でも休憩時間は寝ていました。自宅なら、1回寝たら朝まで目が覚めないので毎日７時間前後しっかり寝ることができていましたね。お酒はほとんど飲む習慣はありませんでした。

──睡眠が取れているのは良いことですね。前田さんはこれまで2回、フォーネスビジュアス検査を受けていらっしゃいますが、過去に健康面に不安を感じたことがあったのでしょうか？
前田：昔から身体は丈夫な方で、大きな病気もしたことはありません。職場の健康診断では『軽度の脂肪肝』と『悪玉コレステロールがやや高い』が出ていた程度です。ただ、今も昔も自分の身体のことを知りたいという好奇心はありました。特に両親が肺ガンで亡くなっているので……。フォーネスビジュアス検査では何年後かの疾病リスクが分かると聞いたので、自分にも肺がんの発症リスクがあるのか調べられるのかな、と。

また、認知症にだけはなりたくないなと思っているので、認知症のリスクも調べることができるのも受けてみたいと思う理由のひとつでした。看護師時代に、認知症を発症して人格が変わってしまう方を何人も見ていたので……。4～5人に一人はリスクがある*1と言われていますから、自分はどうなのか知りたかったんです。

コンシェルジュからの「健康のお墨付き」でさらに健康への意欲が増した

──実際に検査を受けてみていかがでしたか？

前田：受けるだけで大変な検査もありますから、血液検査だけで将来の疾病リスクの予測ができるのは良かったです。私の場合は結果が良かったので、安心感も得ることができましたね。認知症リスクも平均群と比べて0.80倍と低かったので、安心しました。

検査結果だけを見ていた時は、見方が分からないところもあったのですが、コンシェルジュ*2の方との面談で全部解消することができました。「現状の生活習慣を続けていればいまのところは大丈夫」とお墨付きをもらいましたよ。ウォーキングを3年以上続けたことで体重は減ったのですが、「本当に健康に良い影響があったのか」は自分では分からないじゃないですか。健康診断では分からない部分まで分かるのは良いですね。

──検査結果とコンシェルジュとの面談によって生活習慣に変化はありましたか？

前田：良い結果が出たので、これからも毎日のウォーキングや運動である程度は疾病リスクの回避も出来るのかなと思って今後も続けようと思いました。面談を受けてからは雨が降ったり用事があったりしてウォーキングができなかった日でも、「まぁいっか」とやらないのではなく、代わりに自宅の階段を何往復か昇り降りするようになりましたし、プロテインも飲むようにしています。検査を受ける前はそこまではしていなかったので、意識は少し変わったかもしれませんね。

──健康体操や太極拳などの運動も身体のためには良いですよね

前田：昔から好奇心旺盛なので、友達に誘われて面白そうだなと思ったらチャレンジしてみたくなるんです。でも飽きっぽいのでなかなか続かないことも多いんですが……健康のためだけじゃなく、日々の楽しみにもなっていますよ。ウォーキングも朝から自然を見ながら歩くのは気持ちが良いし、歩くコースが一緒だった方とは「よく会いますね」から友達になって。1人だと続かないけど仲間がいると楽しみながら続けられますよね。

日々の頑張りが検査結果となって見えるのは嬉しい

──ウォーキング仲間の方にもフォーネスビジュアスのコンシェルジュ面談を勧めたいと思いますか？

前田：そうですね。コンシェルジュの方から生活習慣にお墨付きをもらい自信をもって継続することができたので。1回目と2回目の検査結果で大きな変化はなかったのですが、全体的に少しずつ改善していて、「20年以内に認知症にかかる確率」と「4年以内に心筋梗塞・脳卒中にかかる確率」はそれぞれ2%改善、内臓脂肪は100g減っていました。日々の頑張りが結果となって見えるのは良いですよね。

──今後も継続的にコンシェルジュ面談を受けたいと思いますか？

前田：コンシェルジュ面談を受けることで生活習慣の改善に役立てられるので、今後も継続して受けたいと思います。健康に気を遣うのは自分の為でもあるんですけど、年齢を重ねるにつれ、子どもたちに迷惑をかけたくないという想いが増していったことも大きいです。3人の子どもは全員近くに住んでいるのですが、自分のことは自分でしたいと思っています。そのためには自分の健康に気を配っていたいですね。