近年、認知症予防には食事が深く関わっていることが分かってきました。ここでは認知症の予防に有効とされる食事方法や、おすすめの食べ物、避けたい食材などを紹介します。

認知症はこれまで、「予防できない病気、治らない病気」といわれてきました。しかし、運動やトレーニングを適切に行えば認知機能の低下を予防できる可能性があることが分かりつつあります。本記事では認知症の予防に有効とされる運動の情報を中心に「認知症…