ノンフィクションヘルスケアマガジン「lala a live」をリリース

2023.05.31

この度、ノンフィクションヘルスケアマガジン
「lala a live」（ララ・ア・ライブ）をリリースしました。
https://foneslife.com/healthcare-magazine/

明日が見えにくい時代。
幸せの形と同じで、「健康」のあり方も人それぞれ。
本当になりたい自分を、どうせなら楽しみながら目指す人のためのヘルスケアWEBマガジンです。

今回は現在公開している記事をご紹介したいと思います。

包丁いらずで簡単！不足しがちなタンパク質も野菜も摂れる、
栄養バランス満点レシピ3つ

体に必要な栄養素をバランスよく摂取できて、しかも包丁・まな板を使わずに作れる3つのレシピを紹介しております。

手間を省いても、栄養はしっかり摂れて、しかも、作った後の洗い物も少なくて済む…こんな嬉しいことはありません。料理が苦手という人にもおすすめの簡単レシピです！

「毎日十分な睡眠時間がとれず、いつも眠い」
「朝すっきりと起きられない」
「いざ寝ようとしてもなかなか寝付けない」
など、睡眠にまつわる悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか？

忙しい現代人は、つい睡眠時間が短くなりがちですが、
スムーズな入眠を促すカギや、睡眠改善に取り組む際のコツなど、
忙しい中でも、より質の良い睡眠をとるためのポイントについて伺っております。

睡眠でお悩みの方は、ぜひお読みください！

今後さらに記事を追加していく予定です。お楽しみに。